Сегодня 10 лет, как я не пью алкоголь. Стало лучше или хуже. Какие выводы я сделал.
Всем здравствуйте!
10 лет назад 7 ноября 2010 года я полностью отказался от всей алкогольной продукции. Это решение я принял одновременно с тем, как бросил курить.
Если интересно, могу в следующей статье рассказать, как бросал курить (просто дайте обратную связь)
Сегодня же хочу рассказать:
- Что изменилось в моей жизни после отказа
- В каком состоянии мое здоровье и как оно изменилось
- Есть ли желание выпить
- Какие выводы я сделал
Что изменилось в моей жизни после отказа:
Раньше дело было молодое и, просыпаясь после хорошей гулянки, я ненавидел весь мир. Все планы на день откладывались, работать в таком состоянии было просто невозможно, что естественно сильно било по продуктивности.
После отказа от алкоголя я просыпаюсь всегда в хорошем настроении и готов творить подвиги.
Тяжело ли сдерживаться?
Актуальный вопрос, особенно в России, где очень много праздников. Да и вы спрашивали меня "а как же новый год", "а на день рождения тоже ни-ни?"
Слава богу, мне повезло с окружением, и даже если я нахожусь на каком-то застолье, никто не будет меня заставлять и брать на слабо, чтобы я выпил. Фразы "ты чё не мужик" никто не скажет. Поэтому я спокойно отмечаю праздники в кругу близких и на утро не болею.
В каком состоянии мое здоровье и внутреннее состояние? Бывает, что хочется выпить?
Скажу сразу, после того, как я бросил, я почувствовал какое-то облегчение. Как будто бы я был подвластен этой привычке, а теперь я свободен.
После отказа я серьезнее стал заниматься спортом, следить за питанием и своим здоровье, что очень хорошо сказалось на анализах и прочих параметрах моего организма.
Даже спустя 10 лет я очень горжусь собой, что вовремя бросил курить и пить. Выпить не хочется, ведь я уже столько лет не пью и радуюсь жизни без этого, зачем мне в один момент просто все перечеркивать.
Я вообще не думаю об алкоголе, у меня нет на это времени. Я уже не молодой студент, у которого из развлечений пиво да рыбка, приоритеты совсем изменились, как и моя жизнь, и возвращаться к старым привычкам я не хочу.
Какие выводы я сделал?
Первое - чаще всего алкоголь для людей - это самый быстрый способ уйти от проблемы, расслабиться и отвлечься. На втором месте, кстати, еда. Ведь эти вещи в шаговой доступности, поэтому так много людей в стрессе либо пьют, либо заедают.
Второе - нужно учиться радоваться жизни без дополнительных стимуляторов, иначе это может затянуть и уже без них жизнь будет казаться скучной.
Третье - я понял, что если человек пьет и вы пытаетесь его остановить, скорее всего у вас ничего не получится, пока он сам к этому не придет и не перестроит свое мышление.
Четвертое - я не против алкоголя, и не призываю вас отказываться. Просто каждый должен подходить к этому вопросу осознанно и ответить самому себе на вопрос "зачем мне это". Если ответа нет или алкоголь нужен вам для заполнения каких-то пробелов в жизни, это повод задуматься.
Ну а если вы все контролируете, у вас не проблем с дозировкой и это никак не портит вашу жизнь - можете не заморачиваться и радоваться жизни ;)
Все что я вам сегодня рассказал - это мое личное мнение и мой личный опыт. Естественно, у вас может быть свое мнение на этот счёт, кстати можете написать его в комментариях, обсудим данную тему.
Комментариев нет:
Отправить комментарий