12 января 2021 г.

До вершины Эльбруса чуть больше километра. Это 4600.

 

20 ч. 
Это видят: Доступно всем
Доступно всем

Недобрал я вчера ФН на лыжах, поэтому сегодня с утра не утерпел (лыжи - это ж не бег!) и дополнительно пробежал 4 км по тротуарам Химии с 15 спринтерскими ускорениями. Получился фартлек (А.Лидьярд) - "игра скоростей": ходьба, трусца, толчковый бег, спринт, спортивная ходьба - такой "винигрет". 31.36 по времени.
Очень не хватает нам ветеранам л.атлетики (особенно бегунам и прыгунам в длину и высоту ) манежа...стоит пустой !!??? Когда этот бред закончится!!??

Комментариев нет:

Отправка комментария