1 ноября 2020 г.

Тактика изучения хорошая, но выводы не утилитарны...скорее умозрительны. Ну и что, если эти сидят, а эти двигаются!? Каждый живёт своей Жизнью и уж как получается. Можно принять к сведению и опять же планировать в своём ВОЖ регуляное движение.

 

Неврологи: иногда сидеть на одном месте полезно для головного мозга

Считается, малоподвижный образ жизни чрезвычайно вреден. Однако Университет Колорадо, отмечает The Times Now News, установил, что все не так однозначно. Когда дело доходит до головного мозга и когнитивных способностей, относительная малоподвижность не так уж и плоха, если человек демонстрирует в целом базовые показатели физической активности.

Неврологи: иногда сидеть на одном месте полезно для головного мозгаУчеными специально анализировалась связь между физической активностью, измеряемой сенсорами, и когнитивными функциями на примере 228 здоровых людей в возрасте от 60 до 80 лет. Пожилые люди, участвовавшие в исследовании, носили датчики движения семь дней. В течение этого времени сенсоры фиксировали время, которое добровольцы проводили сидя или активно.

Собранные данные и их анализ показали: как и ожидалось, взрослые, которые больше занимались умеренной или энергичной деятельностью в течение дня, обладали большей скоростью обработки информации, более крепкой памятью и более выраженными способностями к рассуждению. Но данные также показали, что взрослые, которые проводили больше времени в сидячем положении, лучше справлялись с задачами по лексике и навыку рассуждения.

Комментариев нет:

Отправка комментария