25 ноября 2020 г.

Кое-что из отрывных календариков

 Дневной сон продлевает Жизнь

Люди, которые спят днём около часа имеют более низкое давлени крови даже при стрессе.

Средняя продолжительность сна почти на 2 часа меньше , чем 50 лет назад.

Риск умреть от болезней ССС меньше на 40%.

Здоровый совет

При еде жевать надо до 150 жеваний. Йога говорит: пейте твёрдую пищу, жуйте жидкую. Как только еда начнёт таять во рту изжога исчезнет.

Комментариев нет:

Отправка комментария