13 августа 2020 г.

Здесь генам дали 30%... У этих итальянских долгожителей однообразная, я бы сказал - скучная Жизнь. Нет никаких рисков, благополучие, защита близких и благоприятный климат, что очень важно. То же на Кавказе, то же на Окинаве. Я докладывал о долгожительстве на одной из конференций. Исследователи выделяют такие черты характера, как ОТВЕТСТВЕННОСТЬ, доброжелательность, несклонность к рискованному поведению, добросовестность.

100 летний старец из Италии поделился простыми правилами, которые помогли ему достичь долголетия

Ровно в полдень Джованни Мария выходит на прогулку к городскому источнику. Джованни выглядит гораздо младше своего реального возраста — никто не дает ему ста лет. Долгожитель поделился простыми правилами своей жизни, которые могут помочь достигнуть долголетия. 
100 летний старец из Италии поделился простыми правилами, которые помогли ему достичь долголетия
Современная наука признает, что только на 30% продолжительность жизни зависит от генетики и на 70% от окружающей среды и образа поведения. Родной регион Джованни, Сардиния, известен большим количеством долгожителей — с генетикой итальянцу повезло. 
100 летний старец из Италии поделился простыми правилами, которые помогли ему достичь долголетия
Но все остальные 70% это целиком и полностью заслуга самого Джованни. В свои 100 лет он сохраняет удивительную бодрость духа. Зрение и слух сохранились, мужчина регулярно делает зарядку и каждый день встречается с друзьями за плотным ужином — на столе традиционные для Италии свежие продукты, здесь не принято ограничивать себя в еде. 
100 летний старец из Италии поделился простыми правилами, которые помогли ему достичь долголетия
Секрет долголетия оказался совсем не секретом. Достаточно соблюдать простые, давно озвученные биологами правила здоровой жизни и шанс встретить сотый юбилей появится у каждого.

Комментариев нет:

Отправка комментария