Директор Национального медицинского исследовательского центра эндокринологии Минздрава Наталья Мокрышева в числе пяти способов профилактики коронавируса выделила ограничение контактов с людьми. Об этом сообщается на сайте ведомства.
По ее словам, самая главная составляющая профилактики коронавирусной инфекции — ограничение контактов с посторонними людьми и гражданами, имеющими симптомы болезни. Пожилым людям в свою очередь стоит оставаться дома.
Также, чтобы избежать негативных последствий долгосрочного режима самоизоляции, Мокрышева рекомендует соблюдать режим сна и бодрствования, а также правильно питаться и пить много воды.
— Нельзя забывать о физической активности. ВОЗ рекомендует 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической активности в неделю, — подчеркнула она.
А люди с хроническими заболеваниями должны дистанционно поддерживать связь со своим лечащим доктором и внимательно следить за здоровьем.
Комментариев нет:
Отправить комментарий