6 мая 2020 г.

Процесс старения запрограммирован в генах у каждого по-разному: у одних он постепенный, у других имеет ступенчатый характер, а у третьих смешаный. В общем до 50 можно вполне (при ЗОЖ И ВОЖ) быть ещё в форме и мало болеть, сохраняя полноценную функциональность 16 подсистем АИССы. Позже подсистемы начинают ощущаемо снижать свои функции: голос, память, зрение, сердце, кости, связки и др. За 60 начинаются различные социально-бытовые ограничения: труднее нагибаться, очки, одышка, болячки появляются , таблетки, врачи. А за 70 появляются явные признаки старения: морщинится кожа, растёт слабость мышц, замедляется и ухудшается восстановление после ФН, нарастает остеопороз (если его не тормозить бегом и спецупражненями), зрение, память, к некоторым подкрадывается Альцгеймер. А за 80 человек только поддерживает всё то хорошее в Здоровье, что ему удалось сохранить "непосильным трудом" .

В каком возрасте наступает стремительное старение организма и как этого избежать? Мой личный опыт

30 апреля
28 тыс. дочитываний
1 мин.
30 тыс. просмотров. Уникальные посетители страницы.
28 тыс. дочитываний, 93%. Пользователи, дочитавшие до конца.
1 мин. Среднее время дочитывания публикации.
В каком возрасте наступает стремительное старение организма и как этого избежать? Мой личный опыт
Когда люди стареют? Многие из вас посчитают, что это очень глупый вопрос, ведь все прекрасно понимают, что старость приходит в 50-60 лет.
Я тоже это пониманию, но в голове вряд-ли вообще у кого-то есть понимание того, что каждый стареет в разное время.
Но всё же есть та цифра, которую можно назвать средним показателем того самого возраста, когда людей настигает конкретная старость.
Поэтому давайте сегодня обсудим этот и другой вопрос: "А что вообще такое старость?". И как этого избегать.
Статья создана исключительно в ознакомительных целях. Обязательна консультация со специалистом!
Старость, если говорить около научным языком, это окисление организма воздухом.
То есть изначально органы, в молодое время, получают от кислорода только лишь пользу, а позже он, так сказать, приедается и начинает ещё и вредить.
Многие люди связывают со старостью и её наступлением ещё всякие букеты болезней, но это неправильно, ведь из-за них не настаёт старость, может быть только лишь наоборот.
Если говорить о средних цифрах, то в каждой стране они разные.
Например, в Японии около 66, в США человека человека принято называть старым в 64 года, а в России данная цифра иногда не переваливает за 53 года.
Теперь разберёмся с самым волнующим вопросом: как противостоять старению? Многие скажут,с то против природы не попрёшь.
А мы и не будем, можно располагать тем, что доступно нам всю жизнь, и не стареть.
Чтобы постоянно поддерживать молодость своего тела, а так же духа стоит развивать свой мозг и делать это на протяжении всей жизни : читайте книги, разгадывайтесь головоломок.
К этому нужно подключить более менее сбалансированное питание, а так же жизнь без вредных привычек.

Комментариев нет:

Отправка комментария