В моём случае - снизить нагрузку: пореже тренироваться! А то 23 тренировки в месяц - это в 73 года перебор!

Ученые показали, как справиться с болями в коленях

Китайский университет Гонконга показал, что внутрисуставная инъекционная терапия гипертоническим раствором декстрозы безопасна и эффективна, с точки зрения облегчения симптомов остеоартрита коленного сустава. Как отмечает Eurek Alert, за 52 недели лечения в исследовании приняли участие 76 пациентов в возрасте от 45 до 75 лет, у которых был диагностирован остеоартрит коленного сустава и которые страдали от хронической боли в колене (от средней до сильной) не менее трех месяцев.

Первая группа из 38 пациентов получала инъекционную терапию гипертоническим раствором глюкозы, а вторая - такую же терапию, используя только физиологический раствор. В то время как обе группы сообщили о некотором улучшении, группа гипертонического раствора декстрозы сообщила о более выраженном уменьшении боли к концу исследования.

Специалисты отмечают, что требуется более длительное наблюдение, а также прямое сравнение с другими инъекционными терапиями и рентабельный анализ. Декстроза участвует в различных процессах обмена веществ, усиливает окислительно-восстановительные процессы в организме.

Источник: www.meddaily.ru