Новый год - убийца Здоровья!?

Главная ошибка тех, кто решил вести здоровый образ жизни

21 декабря

12 тыс. дочитываний

1 мин.

15 тыс. просмотров. Уникальные посетители страницы.

12 тыс. дочитываний, 84%. Пользователи, дочитавшие до конца.

1 мин. Среднее время дочитывания публикации.

Здравствуйте уважаемые читатели! Подписывайтесь на наш канал (нажмите здесь).

Желание вести здоровый образ жизни всегда похвально. Но очень часто это желание сопровождается главной ошибкой:

• - а начну-ка я вести здоровый образ жизни завтра,
• - нет лучше с понедельника,
• - может с первого числа будущего месяца,
• - давай начнём вместе дорогу под названием «здоровая жизнь» с нового года, а сегодня я выкурю последнюю сигарету.

Курение также вредит всему организму!

В конце статьи узнаете, какой первый шаг сделать для того, чтобы начать здоровый образ жизни!

Физическая активность. Изображение для иллюстрации с сайта "Яндекс-Картинки"

Обман мозга

Однако,доказанный факт - после выкуренной сигареты артериальное давление поднимается на 15-30 мм.рт.ст. Это может стать фатальным для любого сосуда головного мозга и последующим кровоизлиянием (инсульт).
Это значит, что завтра уже не будет никогда.

Решил отметить свой день рождения бокалом крепкого алкоголя «Выпьем за будущее», но алкоголь разрушает оболочку кровяных телец – эритроцитов. Вследствие чего, они начинают слипаться, образуя тромб.

Алкоголь, наносит непоправимый вред, не только сосудам, но и всему организму в целом.

На фоне алкогольного обезвоживания увеличивается вероятность ночной остановки сердца в несколько раз, а вероятность закупорки какого-либо сосуда увеличивается в несколько раз.

Будущего, которое себе запланировали, опять уже не будет.

В организме ежесекундно происходит миллиарды химических реакций, 5% из которых, это уже доказанный факт, сопровождается образованием свободных радикалов. А вот свободные радикалы всего за несколько минут могут спровоцировать развитие онкологических заболеваний.

Время инициации рака - это время, которое требуется на повреждение свободным радикалом мембраны клеток, мутацию ДНК и деление клетки.

Поэтому пищу богатую антиоксидантами – веществами, которые нейтрализуют эти свободные радикалы, нужно начинать употреблять уже сегодня. Не ждать завтра.

Таким образом, единственный правильный срок для начала ведения здорового образа жизни - это здесь и сейчас.