Американский врач Фрэнк Липман назвал три правила долголетия
Врач из США Фрэнк Липман вывел три правила, которые позволят человеку продлить жизнь. Этими постулатами долголетия он поделился с общественностью.
В-первых, по мнению специалиста, нужно подвергать свой организм контролируемому стрессу с помощью голодания, высоких и низких температур, а также упражнений высокой интенсивности.
Во-вторых, нужно регулярно заниматься спортом, осознанно выполнять упражнения.
В-третьих, не стоит отказываться от удовольствий. По мнению специалиста, нужно радоваться жизни.
Читайте больше на https://www.pravda.ru/news/health/1459739-pravila_dolgoletiya/?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com
Комментариев нет:
Отправить комментарий