23 декабря 2019 г.

Мне думается, что более неблагоприятная метеопогода в переходные периоды смены фронтов: от мороза к оттепели и наоборот...

Медики рассказали, как пережить высокое атмосферное давление

Врачи говорят, что при изменении погоды стоит отказаться от занятий спортом, избегать стрессов, ограничить употребление солёной пищи, принимать таблетки, не переедать и контролировать показатели кровяного давления с помощью тонометра.

Медики рассказали, как пережить высокое атмосферное давлениеПеречисленные рекомендации сохранят здоровье артерий и предотвратят инсульт. При регулярном соблюдении названных правил уменьшается вероятность развития гипертонии и улучшается самочувствие.

Напомним, при аномальном атмосферном давлении возникают головные боли, тошнота, слабость, повышается риск сердечных приступов. В такие дни стоит бережно относиться к здоровью. Укрепят сердце и кровеносные сосуды умеренные физические нагрузки, растительная пища с полезными жирными кислотами, отказ от фаст-фуда.

Благоприятно действуют на артерии рыба, оливковое масло, орехи. Перечисленные продукты содержат омега-3.

Источник: MIGnews.com

Комментариев нет:

Отправка комментария