19 декабря 2019 г.

Мы о количестве не волнуемся!

ПитаниеАргументы и факты / Здоровье

Сколько цитрусовых можно съедать за один раз?

Диетолог рассказал, сколько цитрусовых можно съедать без вреда для здоровья.
pexels.com/CC 0
Мандарины, апельсины и другие цитрусовые считаются одними из самых популярных зимних источников витаминов. В холодное время года многие стараются есть больше этих фруктов или отжимают из них сок, однако в большом количестве цитрусовые не рекомендуют есть даже здоровым людям. Например, здоровому взрослому человеку диетологи советуют съедать не более трех мандаринов за один раз. Если хочется больше — лучше через какое-то время съесть еще пару штук.

Комментариев нет:

Отправка комментария