Кто реципиенты: М или Ж? Какой возраст? В какое время года проводилось исследование? Чушь какая-то!

Названа еще одна польза качественного сна

Качество сна напрямую связано с уровнем тревоги, которая возникает на следующий день. К такому выводу в результате исследований пришли американские ученые, передает Nаked Sciencе.

В частности, ученые просканировали мозг 18 участников в течение двух сессий. Людям в ходе экспериментов показывали неприятные видео, которые должны были вызывать эмоциональную реакцию.

Одна сессия проходила утром, после полноценного сна дома, вторая – утром после ночи за чтением, просмотром фильмов или игрой в настольные игры.

После сеансов у участников измеряли уровень тревожности: бессонные ночи вызывали повышение на 30%. Последующие исследования, но уже с участием 300 человек, показали, что любое ухудшение качества сна может стать причиной подобной проблемы.

Источник: MIGnews.com