16 октября 2019 г.

Особенно незащищённые промискуитетные связи....

Про аденому. Риски, правила и профилактика.

В настоящее время врачами до сих пор не выяснено как и почему появляется аденома простаты у мужчин, только одно они могут сказать точно, что риск ее появления с возрастом растет.
Как утверждают все врачи здоровый образ жизни, правильное питание, достаточная активность и профилактика могут снизить вероятность появления аденому у мужчин после 50 в 10 раз.

Если собрать все возможные факторы увеличивающие риск развития аденомы то получиться следующие:

  • инфекции приводящие к заболеваниям простаты
  • генетика, вероятность развития аденомы выше если она была у вашего отца
  • отсутствие тренировок
  • лишний вес, избыток жира давит на органы малого таза вызывая ухудшения кровоснабжения простаты.
  • вредные привычки могут стать причиной не только проблем с простатой но и многих других систем организма

Какими правилами необходимо руководствоваться, что бы сократить иски развития аденомы:

  • будьте осторожнее и не перегревайтесь, тоже самое можно сказать о переохлаждении
  • необходимо ограничить время в сидячем положении, вставайте раз в час что бы пройтись
  • начните посещать зал, гуляйте каждый день
  • избегайте беспорядочных и не защищенных связей, так чаще всего происходит заражение инфекцией
  • включите в рацион больше овощей
  • при появлении инфекции лечите и не откладывайте, контролируйте, что бы лечение прошло полностью
При аденоме нет ограничений по занятию спортом, но лучше всего выбрать виды не связанные с сильными силовым нагрузками, выбирайте бег, ходьбу и сочетайте их с силовой тренировкой с собственным весом.

Комментариев нет:

Отправка комментария