Пусть это звучит несколько банально, но есть тут и научное обоснование. Дело в том, что наш организм просто не предназначен для праздного препровождения. Предки постоянно были в движении, охотились, защищали дом.
И теперь, получая сигнал стагнации, тело включает процесс саморазрушения. Спорт же мешает этому.
Два других основных правила также можно отнести к ЗОЖ. Сон и правильное питание. Пренебрегать этими «мелочами» — значит сознательно обрекать себя на скорую старость.
Комментариев нет:
Отправить комментарий