31 августа 2019 г.

Мои коллеги из разных стран. Видел я старых суперов на ЧМ в Италии в 2007-м. Смотрели как раз забеги на 100 м от 95 до 35 лет.

Пусть это звучит несколько банально, но есть тут и научное обоснование. Дело в том, что наш организм просто не предназначен для праздного препровождения. Предки постоянно были в движении, охотились, защищали дом.
И теперь, получая сигнал стагнации, тело включает процесс саморазрушения. Спорт же мешает этому. 
Два других основных правила также можно отнести к ЗОЖ. Сон и правильное питание. Пренебрегать этими «мелочами» — значит сознательно обрекать себя на скорую старость.

Комментариев нет:

Отправка комментария