Путь к здоровью
Путь к здоровью — это своего рода игра. И как в любой другой игре, здесь
тоже есть игроки, правила, наказания, награды, препятствия и цель. В «Кратком
Оксфордском словаре английского языка» «игра» определяется как «забава,
развлечение, спорт... разновидность состязания, которое проводится по правилам,
и победитель определяется либо мастерством, либо силой, либо просто удачей».
Игра в здоровье точно соответствует этому определению. Во многом она, возможно,
самый полезный вид развлечения, которым вы можете заняться, — это действительно
«мастерская игра». И не только потому, что победа в ней позволит вам выглядеть
и чувствовать себя моложе и энергичнее, после того как проигравшие сдадутся, а
потому что, как и все хорошие игры, она сама по себе может быть очень
интересной и захватывающей. Она также требует большого мастерства. Некоторым
она может показаться легкой, поскольку они обладают естественными способностями
к этой игре или, не подозревая об этом, уже знают многие правила и ходы. Другим
придется потрудиться. Но часто именно те, кому приходится тяжелее всех,
получают наиболее полное удовлетворение и добиваются самых ярких результатов.
Чем играть в здоровье
Что требуется для игры? Во-первых, информация о том, как самые различные
упражнения, техника и ситуации — диетические факторы, техника релаксации,
гимнастика, политическая ответственность и специальные приемы и способы лечения
— могут способствовать оптимальному самочувствию. Против чего вы играете?
Против времени. Возможно, даже и против своих генов. Некоторые люди обнаружат,
что их генетическая наследственность помогает им, другим придется
компенсировать то, что они не получили от рождения, более активными усилиями и
более эффективным использованием того, что у них есть. Одним из основных
препятствий здоровью в 90-х годах является загрязнение окружающей среды, отчего
страдаем мы все. Чтобы сопротивляться этому, вам придется знать не только все о
грозящей опасности и уметь пользоваться контрсредствами — натуральными
субстанциями и пищевыми антиоксидантами, которые могут избавить ваш организм от
негативных экологических влияний. Вам придется также предпринимать социальные и
политические акции, чтобы защитить воду, воздух и пищу от дальнейшей детериации
из-за токсинов и радиации.
Другим основным препятствием на пути к здоровью являются безразличие,
индифферентность, тенденция следовать общепринятым культурным и социальным
нормам. Почему бы не питаться полуфабрикатами и шоколадом, как все? Это гораздо
легче, чем найти свежий, с грядки, салат. Гораздо легче. Игрок в здоровье четко
объяснит вам почему. Потому что такое питание — это часть образа жизни, который
не поможет вам достичь цели: высокого уровня самочувствия и жизнедеятельности, как
эмоционального, так и ментального. Поэтому от него лучше отказаться.
Комментариев нет:
Отправить комментарий