Молодежь уступает сеньорам в плане здоровья



Все побежали, и я побежал. Что надо знать для занятий бегом: советы начинающим от латвийских тренеров
Foto: LETA

Тренеры с сожалением обращают внимание на то, что нынешняя молодежь стала более болезненной, чем старшее поколение: подводит иммунитет.
По словам Александра, "молодые ребята вынуждены часто пропускать тренировки из-за плохого самочувствия. Причем это больше касается новичков: с опытом, через полтора-два года, когда приходит результат и появляются соперники, у ребят повышается самоотдача, а компьютеры, праздники и прочие развлечения уходят на второй план. Только тогда юноши и девушки начинают понимать, что тренировка нужна не тренеру, а в первую очередь им самим".
"К сожалению, получается замкнутый круг. Чтобы появился интерес к тренировкам, требуется сразу к ним относиться серьезно. А детям это дается тяжело: бегать и прыгать им не слишком интересно. Нам приходится звонить ребятам, лично напоминать о тренировках", — отмечает тренер.
"Сейчас стало модно на занятиях бегом, да и не только, использовать различные гаджеты, сразу фиксирующие и показывающие основные биоритмы человека, профиль дистанции и другие параметры. Обычно гаджеты нужны тем, кто готовится без тренера. По окончании тренировки, подключив прибор к компьютеру, можно в подробностях изучить сколько и на какой высоте ты бегал, какую выдержал нагрузку и так далее", — говорит Анна.
"Могу заверить: наличие гаджета на результат не влияет. Но если кому-то нравится — ничего против не имею. Хотя гаджет-браслеты — не мой случай. Я пользуюсь только обычным пульсометром, и то, в последнее время, все реже", — добавляет она.