Лучший вариант - питание по А,Степанову!

Врач раскрыла частую ошибку в диетах Гинеколог Людмила Мудрагель рассказала, в чем заключается наиболее распространенная ошибка в диете. Врач раскрыла частую ошибку в диетах Врач объяснила, что часто, увлекаясь подсчетом калорий, люди забывают о необходимости контролировать еще и поступающие в организм белки и жиры, что приводит к дефициту этих важных для здоровья элементов. «А без них невозможен нормальный гормональный метаболизм, образование энергии и работа ферментов, которые осуществляют или курируют все процессы нашего организма», — подчеркнула эксперт. Такой подход к питанию приводит организм в состояние стресса, усугубляя таким образом, все патологические процессы в теле.