После 5 ритуалов выпиваю 7 глотков кипячёной ( комнатной температуры)(лучше водопроводной?) воды с 1-3 каплями Перекиси...

Польза и вред стакана воды натощак по утрам

Нет ничего для человека важнее, чем здоровье. Все знают, что его невозможно купить или одолжить. Но в наших силах сохранить его, только делать это нужно правильно.

Уже давно известно мнение, что если каждое утро выпивать стакан воды натощак, то таким образом можно поддержать здоровье. Но, организм каждого человека – это отдельный инструмент. Здесь необходимо придерживаться другого мнения: что хорошо для одного человека, другому может принести только вред. Поэтому стоит рассмотреть подробно, что на самом деле несет утренний стакан воды: пользу или вред.

Все знают, что завидным долгожительством обладают японцы. Они всегда начинают день с приема воды, и передают эту традицию в поколениях. И результаты исследования этой привычки доказали, что действительно, стакан воды натощак по утрам улучшает состояние организма, поскольку имеет такие полезные свойства:

1. Ускоряет метаболизм. Выпитая вода с утра дает команду «подъем» всем обменным процессам, которые запускаются в ускоренном темпе.
2. Улучшает работу желудка и кишечного тракта. Вода активизирует пищеварение и подготавливает желудок к приему пищи.
3. Очищает организм и способствует снижению массы тела. Процесс очищения от накопленных токсинов, солей и вредных веществ, проходит активнее, и на этом фоне начинают таять ненавистные килограммы.
4. Поддерживает тонус мышц и тканей организма. Выпитая утром вода регенерирует клетки, таким образом, замедляя процесс старения. Кожа омолаживается и становится упругой.
5. Снимает спазмы и боли. За ночь организм обезвоживается, и живительная влага натощак с утра является природным спазмолитическим средством, которое помогает устранить дискомфорт в желудке.

Очень важно пить воду правильно! Положительно влияет на организм только теплая вода, и никакая другая. Холодная влага лишь усилит аппетит, и наоборот, горячая – ускорит выработку желудочного и кишечного сока. И только теплая вода даст тот результат, к которому мы стремимся.

А есть ли отрицательные стороны у приема воды натощак? В некоторых случаях стоит, вообще, отказаться от этой привычки. К примеру, многие болезненные состояния организма, являются ограничением:

РЕКЛАМА

• гипертония;
• отеки;
• сердечные проблемы;
• желчнокаменная болезнь.

В этих случаях следует проконсультироваться у врача, поскольку выпитый с утра стакан воды может вызвать приступ. У кого повышенная кислотность желудочного сока, следует принимать воду с добавлением меда либо апельсинового или лимонного сока.

Итак, если пить воду правильно, то действительно можно помочь организму чувствовать себя великолепно, и сохранять молодость и красоту. Главное – делать все осмотрительно, учитывая индивидуальные особенности организма.