Сегодня и выпью...только что поздновато устроил себе силовую тренировку: отжался 45 раз, подтянулся-20, пожал гирю 16 кг двумя вверх стоя-60 раз, присел с гирей 26 кг-35 раз, поднял гантели (по 6 кг) сбоку вверх-45 раз, рывок гири 16 кг - 14 раз. Поужинал сел за комп и слышу сердце стало очень сильно стучать-пришлось регулировать АД задержкой дыхания....На ночь лёгкого Берлиприла может и не помешает...

Для лекарств от давления существует «золотое» время приема

Испанские ученые заявили о том, что прием лекарств от артериального давления наиболее эффективен перед сном. 

Теперь канадские специалисты тоже проведут исследование для определения «золотого» времени приема лекарственных препаратов.

Группа научных специалистов Университета Альберты под руководством доктора Скотта Гаррисона будет исследовать этот вопрос на примере более 8 тысяч пациентов. Ученые отметили, что корреция времени потребления лекарств от давления, вполне вероятно, поспособствует значительному улучшению показателей здоровья всего населения в мире.

Предыдущая работа испанских медиков продемонстрировала преимущество приема необходимых лекарств ночью или перед сном. Исследователи тогда констатировали: следование такому принципу снижает риск сердечного приступа, инсульта и смерти пациентов на 61%.

В этот раз руководитель проекта заявил, что знание пациента нужного ему времени для приема лекарства от давления может обезопасить его от самых неприятных и тяжелых последствий.