В Минздраве назвали основные привычки долгожителей
| 7 июля 2018, 10:25 Фото: Antonio Calanni/ТАСС Текст: Наталья Ануфриева |
Долгожительство в 80% случаев объясняется образом жизни человека; обычно такие люди не имеют вредных привычек, активны и заняты общественной деятельностью, заявила главный гериатр Минздрава, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Ольга Ткачева.
Ткачева сообщила, что долгожители обычно «не злоупотребляют алкоголем и не курят», а также физически активны и социально адаптированы даже в зрелом возрасте, передает RT.
Кроме того, после выхода на пенсию такие люди «продолжают интенсивно общаться, часто работают, занимаются какой-то общественной деятельностью».
Также долгожители правильно питаются, употребляют много овощей и фруктов.
«И, конечно, имеет значение наследственность: если в роду были долгожители, то у вас есть шансы тоже им стать», – сказала Ткачева.
Гериатр отметила, что на продолжительность жизни влияет интеллектуальная активность человека – «чем больше он когнитивно функционирует, тем дольше живет».
Напомним, ученые выяснили максимальную продолжительность жизни человека.
Ткачева сообщила, что долгожители обычно «не злоупотребляют алкоголем и не курят», а также физически активны и социально адаптированы даже в зрелом возрасте, передает RT.
Кроме того, после выхода на пенсию такие люди «продолжают интенсивно общаться, часто работают, занимаются какой-то общественной деятельностью».
Также долгожители правильно питаются, употребляют много овощей и фруктов.
«И, конечно, имеет значение наследственность: если в роду были долгожители, то у вас есть шансы тоже им стать», – сказала Ткачева.
Гериатр отметила, что на продолжительность жизни влияет интеллектуальная активность человека – «чем больше он когнитивно функционирует, тем дольше живет».
Напомним, ученые выяснили максимальную продолжительность жизни человека.
Комментариев нет:
Отправить комментарий