Моя жена год до зачатия и год во время беременности тренировалась вместе со мной...последняя тренировка за 2 недели до родов...дочка качественная получилась.

Физические упражнения помогают женщинам проще переносить роды

Испанские ученые обнаружили способ облегчить роды будущим матерям. Они предлагают выполнять простые физические упражнения. Помимо очевидной пользы для здоровья, тренировки сокращают время родов и позволяют не использовать эпидуральную анестезию, рассказывает The Deccan Chronicle.

Команда специалистов из Технического университета Мадрида провела исследование с участием 508 здоровых женщин. Участниц разделили на две группы. Первая группа, состоящая из 255 представительниц прекрасного пола, выполняла умеренные аэробные упражнения на протяжении всей беременности. Оставшиеся 253 женщины вошли в контрольную группу.

Затем авторы эксперимента проанализировали данные о родах каждой участницы. У женщин, выполнявших физические упражнения, в среднем уходило меньше времени на рождение ребенка, чем у участниц из контрольной группы. Эпидуральная анестезия тренированным представительницам прекрасного пола также требовалась значительно реже. Кроме того, среди детей, родившихся у матерей из контрольной группы, чаще встречалась макросомия - чрезмерно высокий вес новорожденного. 

Источник: Meddaily.ru