Мой опыт: лёжа в постели, когда уже выключил свет спать ловлю напряжённую мышцу лица и шеи с левой стороны (она не сильно напряжена) и расслабляю её...Это, как сигнал к торможению КГР (коры головного мозга) и отключаюсь за 1 минуту...или даже секунды. Остальные мышцы тела расслаблены, а вот эта шейно лицевая как-то затаивается в лёгком напряжении, и нужна специальная проверка...всегда на правом боку..

Здравствуйте!

Вы знали, что во время улыбки работает 40 мышц лица?

А всего на лице человека 57 мышц.

И каждая из них выполняет свои функции. отмечу лишь малую часть задач наших мышц:

• жевательная мышца участвует в пережевывании пищи
• мимические мышцы помогают выражать лицу эмоции. В том числе мимические мышцы участвуют в речи и дыхании
• круговая мышца вокруг глазницы способствуют открыванию и закрыванию век

Работу мышц лица мы никак не контролируем - все происходит автоматически. Поэтому так часто мы не замечаем, как хмурим лоб, сжимаем губы, прищуриваемся и напрягаем мышцы лица.

В результате этого появляются мимические и возрастные морщины, лицо находится в постоянно напряжении.

Но есть и еще одно неприятное последствие напряженных мышц лица.

Это - ухудшение зрения.

Елена Шведова - специалист в области улучшения зрения, мануальной терапии и остеопатии рассказала мне, что на ухудшение зрения влияют зажимы - они ведут к нарушению кровообращения.

Вот почему так важно расслаблять мышцы лица.

Если Вы хотите:

• снять напряжение с глаз и улучшить зрение
• понять, какая связь между мышцами лица и глазами
• избавиться от мимических морщин и повысить тонус кожи

то переходите и забирайте технику глубинного расслабления глаз, которая поможет Вам расслабить мышцы лица, улучшить зрение и в качестве приятного побочного эффекта - убрать мимические морщины.