Мята – полезные и лечебные свойства и противопоказания
21 июня 2017
Мята — душистая трава, которая нашла свое применение как в быту, так и косметологии. Расскажем об этом подробнее.
Пожалуй, эта самая популярная и всеми любимая трава. Среди большого количества ее видов, чаще используется перечная и кудрявая. С чем же связаны ее полезные и лечебные свойства?
- Во-первых, мята на 60% состоит из эфирного масла ментола, а также аскорбиновой кислоты, дубильных веществ, каротина и др.
- Во-вторых, содержит витамины А, С и В.
- В-третьих, включает в себя макро- и микроэлементы, такие как калий, кальций, магний, марганец, железо, фосфор и тд.
Мята – полезные и лечебные свойства и противопоказания для мужчин и женщин
- Снимает головную боль, нервное возбуждение, избавляет от бессонницы и поднимает настроение
- Обладает бактерицидными свойствами: используется для профилактики и лечения простудных заболеваний, снимает воспаление десен
- Снижает метеоризм кишечника, чувство тошноты и рвоты, а также избавляет от запора, колита и поноса
- Способна заживлять мелкие раны, устранять воспаления на коже и снимать зуд
- Оказывает мочегонное и желчегонное действие
- Нормализует работу сердечной системы — улучшает кровообращение и расширяет сосуды
- Тонизирует организм и улучшает аппетит
ВАЖНО: как у любого лечебного средства, так и мяты есть противопоказания в применении. И злоупотреблять ими не следует!
Женщинам, страдающим таким заболеванием, как варикозное расширение вен, не стоит употреблять мяту ни в каком ее виде. Мужчинам же стоит ограничить употребление травы, дабы не нарушить свое сексуальное здоровье. Но как женской половине, так и мужской, противопоказано употреблять мяту при гипотонии. Также не стоит употреблять мяту при постоянной вялости и сонливости.
Как влияет мята на тестостерон у мужчин?
Существует поверье, что мята негативно влияет на потенцию у мужчин, снижая уровень тестостерона. Единого мнения, среди специалистов, по этому вопросу нет. Но что с уверенностью скажет любой врач — привести к снижению потенции может только ежедневное ее употребление, причем не в малых количествах. Напротив, мята повышает функцию сексуальности мужчин, особенно у тех, кто страдает неврозами и постоянными депрессиями.
ВАЖНО: не рекомендуется употреблять более 2-х стаканов чая с содержанием мяты
Мята: понижает или повышает давление?
Ментол в составе мяты, а именно в листьях, оказывает расслабляющее и тонизирующее действие. Он расширяет сосуды и снимает их спазмы, успокаивает усиленное сердцебиение и тем самым нормализует давление. Таким образом мята понижает артериальное давление.
ВАЖНО: людям с гипотонией не следует употреблять мятный чай, чтобы не ухудшать свое состояние
Мята – полезные и лечебные свойства и противопоказания при беременности
Не каждая беременная женщина задается вопросом, а можно ли пить мятный чай или употреблять продукты с ее содержанием. Ведь это вкусно! На этот вопрос у врачей разное мнение. Одни предостерегают, другие наоборот советуют. Чем полезна мята при беременности?
- устраняет тошноту
- избавляет от изжоги
- борется с метеоризмом кишечника
- лечит запоры и диарею
В составе мяты содержатся стероидные гормоны, такие как эстрогены. Они способны стимулировать родовую деятельность, тем самым привести к преждевременным родам. Именно поэтому некоторые врачи не рекомендуют употреблять эту душистую траву. Но до сегодняшнего момента, не было ни отзывов ни случаев, которые говорили бы о каких-либо негативных последствиях для ребенка и беременной женщины. Единственное противопоказание — использовать эфирное масло мяты.
ВАЖНО: для приготовления напитков должна использоваться аптечная мята, которая не содержит примесей и вкусовых добавок
Польза мяты при грудном вскармливании
При становлении лактации очень важно включить в свой рацион те продукты, которые этому помогут. Чай с мятой — отличное средство для этого. Но при грудном вскармливании заваривать напиток нужно с кудрявой мятой. Она не содержит в себе ментол, и тем самым не оказывает никакого влияния на состояние ребенка.
Но если вы любительница ароматного мятного чая, то можно позволить себе один раз в неделю выпить чашечку. В таком случае лактация тоже увеличится.
Но если вы любительница ароматного мятного чая, то можно позволить себе один раз в неделю выпить чашечку. В таком случае лактация тоже увеличится.
ВАЖНО: при регулярном распитии чая из перечной мяты в малых дозах приведет к прекращению лактации
Почему лучше пить чай с кудрявой мятой, а не перечной?
- Она не снижает кровяное давление ребенка
- Не влияет на его гормональную систему, что важно при кормлении мальчиков
Как применять мяту с имбирем для похудения: рецепты
Имбирь содержит в себе активное вещество — гингерол, которое регулирует метаболизм и способствует похудению. Мята в составе напитка, улучшает пищеварение и оздоравливает слизистую кишечника, и желудка.
Рецепт чая из имбиря и мяты
Ингредиенты для напитка, в расчете на 400 мл воды:
- 4 см корня имбиря
- 2 веточки мяты
- 3-4 дольки лимона
- 1 ст.л. меда
Приготовление:
- Имбирь нарезаем дольками или измельчаем на терке
- Кладем в воду и доводим до кипения
- Варим на медленном огне 10 мин. и выключаем плиту
- Добавляем мяту, лимон и мед
- Даем настояться 20 мин.
Для видимого результата готовый напиток употребляют 4 раза в день за полчаса перед приемом пищи. Выпивать по 100-150 мл в течение месяца. Зимой в теплом виде, летом можно в охлажденном.
Вода Сасси из имбиря
Ингредиенты:
- 2 л чистой питьевой воды
- 1 ч.л. имбиря
- 1 огурец
- 8-10 листочков мяты
- 1 лимон
Способ приготовления:
- Имбирь мелко нарезать или измельчить
- Огурец очистить
- Лимон порезать кружочками
- Положить все ингредиенты в стеклянную емкость
- Убрать в холодильник до утра
Пить напиток рекомендуется весь день перед едой. Не оставляйте напиток на следующий день, он потеряет свои свойства, готовьте новый каждый вечер.
Как улучшить кровообращение мятой: рецепт
Кровь поставляет питательные вещества и кислород к клеткам организма. Нарушение кровообращения ведет к развитию гипертонии и атеросклерозу, что в дальнейшим может привести к инсульту и инфаркту. Для профилактики и улучшения кровотока рекомендуется употреблять травяной настой.
Ингредиенты:
- 25 мл настойки мяты
- 30 мл «Корвалола»
- 50 мл настойки эвкалипта
- 100 мл настойки уклоняющегося пиона
- 100 мл настойки боярышника
- 100 мл настойки корня валерьяны
- 10 шт гвоздики
Приготовление:
- Смешать все компоненты в стеклянной емкости
- Убрать ее в темное место на пару недель
- Периодически встряхивать
Перед употреблением настойку развести с водой (30 капель/100 мл). Выпивать за 30 мин. перед едой 3 раза в сутки.
Рецепт применения мяты при гипертонии и повышенном давлении
Для того, чтобы снизить повышенное давление, вам понадобятся следующее ингредиенты:
- свежие листочки мяты (2-3 шт) или 1 ч.л. сухой аптечной мяты
- стакан кипятка
- 1 ч.л. меда (при желании)
Способ приготовления:
- Залить мяту кипятком
- Дать настояться 10 мин.
Для профилактики гипертонии напиток употребляется курсом — 2 недели. Выпивать следует по половине стакана в обед и вечером.
Рецепты применения мяты при простуде, кашле, насморке, температуре, тонзиллите
Отвар или сироп из мяты оказывает бактерицидное действие при простуде и тонзиллите, снижает температуру и улучшает отхождение мокроты. Так при сухом кашле поможет молочный напиток с мятой:
Ингредиенты:
- о,5 л молока
- 20 гр аптечной мята
Приготовление:
- В чайнике завариваем мяту кипяченным молоком
- Заворачиваем в полотенце и убираем в темное место
- Настаиваем 30 мин.
Выпивать готовый настой следует три раза в день, предварительно подогретый.
Мятный сироп облегчает дыхание при рините и устраняет кашель. Взрослым рекомендуется употреблять не более 5 ст.л. в сутки, детям по 1 ч.л. и только после консультации с врачом.
Ингредиенты мятного сиропа:
- Пучок свежей мяты
- Вода
Приготовление:
- Возьмите мяту и залейте ее холодной водой, прополощите ее 3 раза (воду каждый раз меняйте).
- Затем нужно просушить мяту, после чего измельчить (объем ее должен быть 1 стакан).
- В емкость налейте воды и добавьте мяту, доведите до кипения. Добавьте сахар по вкусу. Кипятите 20 мин.
- Остудите и процедите. Сироп готов.
Отличным средством при появлении первых признаках простуды, будет принять ванную с маслами. Для этого вам понадобится: 4 капли эфирного масла мяты и эвкалипта растворить в 1 ст.л. молока и добавить в воду.
Применение мяты при гастрите, панкреатите, холецистите: рецепт
Мятная настойка улучшает работу пищеварительной системы, нормализует работу желудка и кишечника. Ее полезно пить для профилактики гастрита, панкреатита и холецистита. Такой рецепт приготовления настойки самый простой.
Для профилактики гастрита:
Ингредиенты:
- 5 гр мяты аптечной
- стакан кипятка
Приготовление:
- Залить мяту кипятком
- Плотно закрыть и дать настояться
- Выпивать по 1/3 стакана за 30 мин. до еды, три раза в сутки
При панкреатите и холецистите готовится травяной сбор. Ингредиенты:
- 1 часть семян укропа
- 1 часть ромашки аптечной
- 3 части мяты перечной
Приготовление:
- Заливаем ингредиенты 1 л кипятка
- Убираем настойку в прохладное место на сутки и даем настояться
- Процеживаем и пьем по 200 мл в сутки, в теплом виде
Хранить сбор в холодильнике не более недели, чтобы он не потерял своих свойств.
Применение мяты при отравлении, диарее, рвоте у детей: рецепт
Рвота у ребенка может открыться при отравлении, инфекционных заболеваниях или в результате длительного приема каких-либо лекарств. Для того, чтобы остановить приступ, ребенку можно дать настой из мяты, который делается очень просто: 1 ст.л. заваривается 1 стаканом кипятка. Отвар нужно настоять и давать по 1 ст.л. 3 раза в день.
Применение мяты при вздутии живота
Постоянный метеоризм вызывает дискомфорт, связано это в первую очередь, с питанием. Снизить газообразование поможет настой из мята. Для этого заварите свежую измельченную мяту стаканом кипятка и пейте вместо чая. Можно добавить лимон или мед.
Применение мяты при токсикозе, от тошноты: рецепт
Пожалуй каждая женщина сталкивалась с токсикозом во время беременности. Проявлять себя он может в разной степени выраженности. Помочь себе можно не только медикаментозными средствами, но и народными. Для этого к примеру подойдет мятный чай.
Рецепт приготовления: 15 гр мяты аптечной завариваем в 200 мл кипяченой воды. Даем немного настояться и пьем маленькими глотками при появлении тошноты.
Но не только беременным женщинам знакомо чувство тошноты. Чтобы избавиться от этого чувства, подойдет мятная настойка на водке.
Ингредиенты:
- 10 гр свежей мяты или 30 гр аптечной
- 200 мл водки
Приготовление:
- Залить мяту водкой
- Убрать смесь в темное место на неделю
- Принимать по 20 капель на стакан воды 1-2 раза в день
Применение мяты при цистите
Снять болевые ощущения при цистите поможет сидячая ванная, приготовленная из таких трав, как: корень аира, шишки хмеля, цветки ромашки, зверобой и мята. Взять каждой травы по 5 ст.л. и залить 2 л кипяченной воды. Дать настояться в течение 1 часа. Процедить и добавить в тазик с водой. Принимать такую ванную следует 3 раза по 15 мин.
Применение мяты от отеков
Мочегонное свойство мяты помогает выводить лишнюю жидкость из организма, и тем самым снимает отечность, а также нормализует работу почек. Для этого готовиться сухой сбор из трав:
- 2 ст.л. перечной мяты
- 2 ст.л. корневища аира
- 2 ст.л. цветков черной бузина
- 3 ст.л. цветков липы
- 1 ст.л. листьев крапивы
В 250 мл кипящей воды добавить 2 ст.л. смеси, сразу снять с огня и настоять 1 час. Выпивать по 1/2 стакана 2 раза в день.
Применение мяты при похмелье, алкоголизме
Как правило, похмельный сидром снимают народными средствами: бульон, рассол, сода и др. Напиток из мяты снимет головную боль, нормализует работу пищеварительного тракта и избавит от тошноты. Быстро облегчить состояние поможет настойка из мяты, разведенная в воде (20 капель на стакан воды) или же мятный чай, заваренный по классическому рецепту.
Мята не только помогает при похмелье, но и помогает избавиться от алкогольной зависимости. Выводит токсины из организма, и таким образом оздоровляет его органы. Один из рецептов, следующий травяной сбор:
Ингредиенты:
- 3 части мяты
- 3 части зверобоя
- 3 части чабреца
- 3 части корней одуванчика
- 1,5 части листьев полыни горькой
- 1 часть золототысячника
- 1 часть корней дягиля
- 1 часть плодов можжевельника
Приготовление:
- Смешать все части
- Взять 1 ст.л. сбора и залить 250 мл кипятка
- Укутать емкость, настоять 30 мин. процедить
Принимать отвар по 1-2 ст.л. до 10 раз в день. Курс такого лечения — 2 месяца
Отвар шиповника и мяты при гепатозе печени
Вылечить гепатозе печени на ранних стадиях возможно народными средствами, при этом важно соблюдать диету и пить травяные сборы, а не травы по отдельности.
Отвар из шиповника и мяты. Ингредиенты (в равных частях):
- Шиповник
- Мята
- Березовые почки
- Бессмертник
- Рыльце кукурузы
Приготовление:
- Измельчить компоненты
- Заварить в 1 л воды
- Настоять около 3 часов, процедить и пить вместо чая
Применение мяты при диабете 2 типа
При сахарном диабете употребляется обычный настой из мяты, но более крепкий. На стакан кипятка необходимо добавить 3 ст.л. аптечной мяты. Настоять и пить 3-4 раза в день до еды.
Применение мяты при тахикардии, аритмии
Избавиться от проблем с заболеванием сердца, такие как тахикардия и аритмия, в домашних условиях помогут травяные сборы и настойки. Чтобы восстановить ритмичность и частоту сокращения сердца можно сделать такой сбор:
Ингредиенты:
- 1 ст.л листьев вахты трехлистной
- 1 ст.л. листьев мяты перечной
- 1 ст.л. корня валерьяны
Приготовление:
- Смешать ингредиенты
- Заварить 1 ст.л. смеси стаканом кипятка
- Настоять
Принимать настой по 1 ст.л за полчаса до еды.
ВАЖНО: лечение аритмии и тахикардии — длительный процесс, поэтому важно соблюдать курс лечения.
Рецепт лекарственного сбора при тахикардии.
Ингредиенты (в равных частях):
- Листья мяты
- Корень валерьяны
- Соцветие мелиссы
- Соцветие боярышника
- Тысячелистник
Приготовление:
- Соединить компоненты
- Залить кипятком
- Настоять 40 мин. и процедить
Выпивать лекарственный сбор по 1/2 стакана 3 раза в день.
Применение мяты при обильных месячных
При обильных и болевых месячных поможет настой из мяты. Для этого нужно 20 гр заварить стаканом кипятка и настоять. После 2-х часов, отжать листья и пить в течение дня каждые три часа по 1 ст.л.
Применение мяты от головной боли
Избавить от головной боли поможет отвар из трав базилика, гвоздики и мяты. Ингредиенты смешивают 1:1. Можно сделать спиртовую настойку из мяты и мазать ей виски.
Ингредиенты для спиртовой мятной настойки:
- 40 гр мяты
- 300 мл тройного одеколона
Приготовление: смешать компоненты и убрать в темное место на 10 дней. После чего отжать листья и применять настой.
Мята от бессонницы: рецепт
Побороть бессонницу помогут фитотерапевтические травы, одной из которых является мята. Если вы выбираете пить мятный чай, то курс приема от 2-х недель до месяца. Можно использовать мяту в комплексе с другими травами. К примеру, очень хорошо помогает с бессонницей и у взрослых, и у детей — ароматизированная подушка. Для этого ван понадобятся такие травы, как: мята, валерьяна, тысячелистник, шалфей и лаванда. Измельчите все компоненты и поместите их в наволочку. На такой подушке можно и спать, и положить рядом.
Мята при зуде кожи: рецепт
Снять зуд поможет прием ванны со свежими листьями мяты и пару каплями ее эфирного масла. Также можно точечно нанести эфирное масло мяты на пораженный участок кожи или протереть его отваром из травы.
Мята от прыщей: рецепт
Подсушить прыщи на лице и снять воспаление поможет очищающая маска из мяты.
Ингредиенты:
- 1 ст.л. желтой глины
- 2 ч.л. виноградного масла
- 2 ч.л. миндального масла
- 1 капля масла лимона
- 2 капли эфирного масла мяты
- 1 ст.л. воды
Приготовление:
- Развести глину до состояния сметаны
- Добавить масла
- Смесь наложить на лицо, на 15 мин.
- Смыть теплой водой и нанести увлажняющий крем
Мята от перхоти: рецепт
Ополаскиватель из мяты поможет побороться с перхотью, а также придаст локонам мягкость и шелковистость. Укрепит корни и устранит процесс их выпадания, улучшит микроциркуляцию крови и очистит кожу от сальных отложений.
Ингредиенты для ополаскивателя:
- сухие листья мяты
- вода
Приготовление и использование:
- Залить листья горячей водой, в соотношении 1:4
- Дать настояться 30 мин.
- Ополоснуть волосы, не смывая
Мята от комаров: рецепт
Добавив пару капель эфирного масла мята в крем для тела, избавит от «назойливости» мошкары и комаров. Но если насекомое все таки укусило, то снять аллергическую реакцию на укус поможет вот такой рецепт:
Ингредиенты:
- 10 капель масла чайного дерева
- 10 капель мяты перечной
- 5 капель бергамота
Приготовление и использование: смешать компоненты и нанести на пораженный участок, повторять можно неоднократно.
Мята от блох, в квартире: рецепт применения
Выгнать блох из квартиры помогут свежие стебли мяты перечной. Их нужно разложить по всему дому, особенно под коврами и мебелью. Если нет возможности использовать свежую мяту, можно сделать саше из сухой.
Мята от мышей в квартире: рецепт применения
Грызуны не переносят стойкий запах эфирного масла мяты, поэтому ее смело можно использовать для борьбы с ними. Расскажем о паре рецептов.
Рецепт №1. Ингредиенты:
- 50 мл жирного растительного масла
- 20 капель эфирного масла мяты
Приготовление и использование:
- Смочить смесью ватный диск или кусочек ваты
- В месте вылазки животного заложите вату и зафиксируйте скотчем.
Рецепт №2. Ингредиенты:
- 15 капель эфирного масла мяты
- 400 мл воды
- 10 мл спирта
Приготовление и использование:
- Смешать компоненты и перелить в пульверизатор
- Обработать им все возможные места вылазки, плинтуса и места хранения продуктов
ВАЖНО: проделывать процедуру 2-3 раза в неделю, одного раза недостаточно
В заключении статьи, хочется отметить большую сферу применения мяты. Если у вас на полке еще нет эфирного масла или сухой аптечной мяты, непременно приобретите ее.
Комментариев нет:
Отправить комментарий