Привет читателям!
Моя ФН за 10 дней:
1. 4 июня: Кросс с Димой-19.52
2. 5.06: Зал РТУ-элементы тенниса-40 минут+ОФП 30 мин.+ броски 3-очковые за 15 минут (сколько попал).
3. 07.06: Теннис с Верой-1,5 часа+кросс 3км-22.33 (стопа).
4. 09.06: Теннис с Иваном 2-4
5. 11.06: утро-стадион СТ-метание ядра 6 кг разными способами-60 раз на результат. Вечер: кросс с Димой -19.47
6. 14.06: Теннис с Вадимом 1,5 часа+ кросс 3 км.-22.37 (стопа).
Последние 3 дня у нас дождь и 11 градусов. Постоянно ноет растяжение стопы, а при увеличении ФН - уже болит...надоела до нельзя-когда пройдёт?!
Моя ФН за 10 дней:
1. 4 июня: Кросс с Димой-19.52
2. 5.06: Зал РТУ-элементы тенниса-40 минут+ОФП 30 мин.+ броски 3-очковые за 15 минут (сколько попал).
3. 07.06: Теннис с Верой-1,5 часа+кросс 3км-22.33 (стопа).
4. 09.06: Теннис с Иваном 2-4
5. 11.06: утро-стадион СТ-метание ядра 6 кг разными способами-60 раз на результат. Вечер: кросс с Димой -19.47
6. 14.06: Теннис с Вадимом 1,5 часа+ кросс 3 км.-22.37 (стопа).
Последние 3 дня у нас дождь и 11 градусов. Постоянно ноет растяжение стопы, а при увеличении ФН - уже болит...надоела до нельзя-когда пройдёт?!
Комментариев нет:
Отправить комментарий