Как я...уже 50 лет!

Врачи запретили людям прерывать тренировочный режим

Если вы приостановите свои тренировки всего на 10 дней, то ваш мозг значительно пострадает от сниженного притока крови. По крайней мере, это будет заметно в отношении нескольких зон, включая гиппокамп (отвечает за память и обучение), пишет Zee News.

В принципе уже было известно, что прекращение тренировок приводит к потере сердечно-сосудистой выносливости. А теперь специалисты решили выяснить, как данный факт отражается на мозге. Специалисты проверили мозговой кровоток у здоровых людей 50-80 лет, находящихся в хорошей физической форме.

Проверка проводилась в самом начале исследования и через 10 дней после временного отказа от тренировок. С помощью МРТ было установлено: после прекращения тренировок происходило снижение притока крови к нескольким зонам мозга. Ученые призывают постоянно поддерживать тренировочный режим для сохранения здоровья мозга.

Источник: Meddaily.ru